العنصر الأول
:
أهمية الرياضة وتأثيرها على القلب وصحة
الإنسان:
الرياضة لها فوائد كثيرة وتأثير إيجابي على صحة الإنسان، وخاصًة على عضلة
القلب، حيث تزيد من كفاءتها وقوتها من خلال زيادة قدرتها على أداء وظيفتها في ضخ
الدم. مما يعني أنها سبب رئيسي في حماية القلب والشرايين من الإصابة بالأمراض
المختلفة.
أما الرياضة فهى تنشيط الدورة الدموية في الجسم حيث
تقوم بنقل المواد الغذائية والأكسجين إلى خلايا الجسم ،وتقوم التمارين الرياضية بالتخلص من
التوتر والاكتئاب والطاقة السلبية من الجسم وهذه المشاعر تؤثر على القلب وصحته. كما أنها تقوى عضلات الجسم وتجنب التعرض
لهشاشة العظام
.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق